pausas activas visuales para tontos
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para alcanzar breves paseos. Caminar cerca de de la oficina o salir al meteorismo desenvuelto por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario humanitario.Las pausas activas son un medio Eficaz para introducir la actividad física en la rutina diaria. Se ha observado que organizaciones que incorpor